Slik tar du vare på musklene dine
Du bruker muskler når du står, går, sitter eller danser - ja faktisk, i alt du gjør. Visste du at riktig næring også kan påvirke musklene på en positiv måte?
Det er lett å ta musklene for gitt, men faktumet er at de trenger vår hjelp for å fungere normalt. Her kan du lese mer om hvordan riktig kosthold, og vitaminer, kan påvirke musklene på en positiv måte.
Styrk muskler med trening
En annen god nyhet er at det er aldri for sent å begynne å trene for å bygge muskelmasse. Hvis du ikke har startet med trening er det ennå ikke for sent, men husk å lytte til kroppen din, og ikke ta i for mye. Styrketrening er en skånsom måte å styrke musklene på. Styrketrening er viktig fordi i tillegg til å bygge muskelmasse, kan du også forebygge belastningsskader og styrker skjelettet.
Påvirk musklene med vitaminer!
I tillegg til å holde deg aktiv, bør du sørge for å få i deg de byggesteinene kroppen trenger, gjennom et balansert kosthold, for å opprettholde musklene. Ifølge helsedirektoratets anbefalinger bør du spise fisk 2-3 ganger i uken og 500 gram frukt og grønnsaker hver dag.
Visste du at vitaminer kan ha en påvirkning på musklene? Vitamin D er særlig viktig når den omdannes til et hormon i kroppen som kan påvirke muskelfunksjon. Vitamin D bidrar til å opprettholde normal muskelfunksjon.
Den viktigste kilden til vitamin D er sollys, men vitaminet finnes også i fet fisk. Helsedirektoratet anbefaler enkelte grupper til å bruke kosttilskudd for å få nok vitamin D, for eksempel, bør eldre som tilbringer liten tid utendørs supplere kosten med et vitamin D-tilskudd.
Kosttilskuddet VitaePro inneholder den anbefalte daglige dosen av vitamin D, og er utviklet for å blant annet bevare muskelfunksjonen og god helse.
VitaePro inneholder flere ingredienser som er bra for mange av kroppens funksjoner. I tillegg til antioksidantene mangan, selen, vitamin C og E, inneholder VitaePro også planteekstraktene astaxanthin, zeaxanthin, lutein og Boswellia serrata, samt sink, omega 3-fettsyrer, vitamin B1, vitamin B12 og vitamin D.
Ta vare på muskler og ledd – prøv VitaePro til halv pris i dag!
Fun facts: Visste du dette om musklene?
- Du behøver 17 muskler for å få frem et smil og 43 for å rynke pannen?
- Du bruker hele 200 muskler bare ved å gå ett skritt?
- Kroppens raskeste muskel er øyelokket?
- Kroppens sterkeste muskel er tungen?
Vitamin D bidrar til å opprettholde normal muskelfunksjon. Boswellia serrata bidrar til å holde leddene komfortable.
Vitamin B1 bidrar til hjertets normale funksjon, mens vitamin B12 og C bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.
Sink og selen, samt vitamin B12, C og D bidrar til immunsystemets normale funksjon.
Bestill NYE VitaePro i dag
Kjøp VitaePro-abonnement til 50 % første pakke. Nå får du også med Collagen Duo som veklomstgave i din første forsendelse. Spar hele 538 kr på tilbudet.
- Kun 189 kr + 49 kr i porto (tot. 238 kr) for første pakke
- Du får også Collagen Duo (verdi 349 kr) med kollagen type II
- Følgende leveringer kommer i postkassen hver 6. uke (44 kapsler) og koster 427 kr inkl. porto
- Det er ingen bindings- eller oppsigelsestid og 14 dagers returrett iht. angrerettloven
Ta vare på dine muskler og ledd med VitaePro - prøv et av Nordens mest solgte kosttilskudd i dag.
